«El viaje íntimo de escuchar lo que sientes y reconciliarte contigo mismo/a.»
La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos y nuestras capacidades que puede afectar a nuestras decisiones, relaciones y cómo enfrentamos los desafíos de la vida.
Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos sentido ciertas inseguridades o dudas sobre nosotros mismos. Sin embargo, la falta de autoestima comienza a ser un problema cuando empieza a afectar negativamente a nuestro bienestar: si me encuentro en una autocrítica constante, que me cueste tomar decisiones, que evite ciertas situaciones por miedo al fracaso o a sentirme rechazado, si me lleva a comenzar y mantener relaciones que no me hacen bien, etc.
¿Y cómo trabajar en mi autoestima?
La autoestima no es tan fácil como tenerla o no tenerla. Desarrollar una buena autoestima es un viaje continuo que pasa por conocer el concepto que se tiene sobre uno mismo, por ver cómo me evalúo en todas mis facetas, y si me acepto y me respeto con todo lo que soy.
‘’Tener autoestima’’ suena fácil, pero lo cierto es que el día a día va conflictuando la forma en la que nos vemos, por lo que hay veces que se necesitará de la ayuda de un profesional para romper esquemas previos y reconstruir una relación sana y auténtica con uno mismo.